En diálogo con "Hablemos del COVID-19" de TVPerú Noticias, Inés Melchor, destacada fondista y campeona sudamericana de atletismo, brindó algunos detalles sobre cómo pasa sus días durante la emergencia nacional por el coronavirus.

Si bien Inés reconoce que, para los deportistas profesionales, adaptarse a entrenar en casa es un  poco complicado, ya que no cuentan con los mismos recursos que permite el entrenamiento físico en el exterior, ha logrado mantenerse activa.

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“Yo he estado haciendo lo que es bicicleta elíptica una hora, a una hora y media, diaria, y algunos ejércitos de fortalecimiento. Eso sí correr ha sido muy complicado, a pesar que sea una bicicleta elíptica nos ayuda a no perder el estado físico, no es lo mismo que correr al aire libre o en grupo”, señala.

Además, nuestra campeona, que radica en Huancayo, espera que se reactiven pronto los entrenamientos profesionales por lo que espera los protocolos de la Federación Peruana de Atletismo.

“Nosotros sí quisiéramos empezar con los entrenamientos, por ejemplo en España, Colombia, ya han empezado a entrenar y no están obligando el uso de las mascarillas, eso está con un debido cuidado, lo que pedimos es que sea de igual manera reanudar los entrenamientos de manera individual y puede ser dentro del estadio o lejos de la ciudad para no poner en riesgo de la población”, indica.

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Lado positivo de la cuarentena

Inés Melchor afirma que esta cuarentena le ha dado un tiempo especial con su familia, debido a que siempre ha estado enfocada en sus entrenamientos y competencias.

“La cuarentena ha traído cosas bonitas porque uno ha podido aprovechar el mayor tiempo posible con sus seres queridos. En el caso mío, yo entreno desde los 12 años, y desde ese tiempo, nunca he estado bastante tiempo con mi familia como ahora, entonces ahora les he aprovechado al máximo, ha sido tiempo para conocer nuestros defectos y virtudes, yo creo que en ese lado, hay muchas personas que hemos sabido aprovechar”, narra.

Deporte siempre es positivo

La fondista recomienda a todos los peruanos a realizar actividades físicas durante la cuarentena, para desestresarse y cambiar el estado de ánimo, pero siguiendo los protocolos de seguridad.

“El estar encerrados hay muchas personas, que psicológicamente, nos ha afectado, entonces sí les invito a hacer deporte, es lo mejor que pueden hacer en estos momentos, pero siempre con el cuidado necesario, porque detrás de nosotros siempre hay una familia que nos está esperando y siempre hay que cuidar de ellos y cuidar de nosotros”, enfatiza.