Junta Médica

Lunes a viernes 08:30 a.m. | 05:00 p.m.

7 datos que deberías saber de la hipertensión arterial

11:44 horas - Lunes, 29 Abril 2019

Muchas personas no toman conciencia de los riesgos que ocasiona la presión arterial elevada. No la controlan o no siguen el plan que les da el médico.

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias es cuando la presión aumenta.

  • La hipertensión es el aumento de forma crónica de la presión arterial, es una enfermedad asintomática.
  • Anualmente en el mundo 9.4 millones de personas fallecen a causa de la hipertensión, además esta enfermedad es responsable del 45% de los ataques de corazón registrados.
  • Uno de cada dos adultos sufre de hipertensión, esto equivale a aproximadamente 1,500 millones de personas alrededor del mundo.
  • El 30% de las personas con hipertensión son mayores de 18 años, 40% mayores a 25 y el 50% son adultos entre los 50 y los 60 años de edad.
  • Después de los 55 años las mujeres tienen una prevalencia mucho mayor que los hombres a desarrollar esta enfermedad.
  • Alrededor del 42% de las personas que padecen hipertensión lo desconocen.
  • Para prevenir este mal se debe disminuir la ingesta de sal, haciendo ejercicio, evitando el abuso del alcohol, glucosa y el tabaco. Asimismo, de una alimentación balanceada que incluya cinco frutas y verduras podrán ayudarte a evitar desarrollar esta enfermedad.

Pasos para medir la presión

  • Medir siempre a la misma hora.
  • No consumir nicotina ni café en la hora anterior a la medición.
  • En una posición relajada, tras un reposo de 2 a 3 minutos, efectuar la medición en posición sedente.
  • No medir si la persona tiene ganas de orinar. Una vejiga llena puede producir incrementar la presión arterial.
  • Cuando se use un tensiómetro de muñeca, mantenga el manguito de la muñeca a nivel del corazón durante la medición.
  • Evitar hablar y moverse.
  • Entre mediciones, dejar transcurrir al menos 1 minuto para que los vasos queden liberados de la presión.
  • Anotar los valores diarios de la presión arterial.

No dejes de ver Junta Médica de lunes a viernes a las 9 a.m. por TVPerú.

 


Las más leídas

Lo último

Peruano opina