La fase 4 de la reactivación económicas está en marcha por ello  los gimnasios, casinos y cines podrán abrir sus puertas al público manteniendo un aforo no mayor del 40% en sus locales sin embargo  hay que seguir  atentos  y aplicando todas las  medidas de bioseguridad contra el virus del SARS-CoV-2, por esa razón el Seguro Social de Salud (EsSalud) brindó recomendaciones para no contraer el COVID 19 y evitar que los contagios aumenten en el país.

La vocera de EsSalud, Karina Montano, señaló que la primera regla a cumplir por las personas que irán  a estos establecimientos, es evitara acudir si tenemos síntomas de resfrió o hemos estado en contacto con una persona sospechosa de COVID-19.

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Asimismo al llegar a  los gimnasios solicitó usar permanentemente mascarillas, evitar tocarse la boca, la nariz o los ojos, lavarse las manos antes y después de las rutinas, respetar el distanciamiento de 2 metros, llevar su propia botella de agua y rotularla con su nombre.

Dijo que es recomendable que los periodos de entrenamiento no sean prolongados, no más de 60 a 70 minutos, a fin de no exponerse  y para  permitir  dar  cumplimiento  con las medidas estrictas de limpieza y desinfección de los elementos de entrenamiento y maquinarías entre turno y turno  además respetar el aforo menor a 40%.

“Con la reactivación de los gimnasios es necesario tener siempre presente los riesgos de exposición al COVID-19 que existen,  pues encontramos equipos compartidos,  la rutinas generan un esfuerzo y profundidad de respiraciones e inhalaciones por ello respetar las medidas de prevención son sumamente importantes”, detalló.

Recomendó que el personal que atiende a los usuarios, use mascarillas, gafas protectoras, o escudos faciales, y no tocarlas sin antes haberse higienizado las manos con agua y jabón o alcohol gel. Los locales deberán cumplir con rigurosidad los protocolos de bioseguridad establecidos e implementar estrictamente los 2 metros de distancia entre usuarios y el personal de servicio, espaciando todo, desde los equipos hasta los casilleros, agregó.

Además, afirmó que es recomendable que se limpien los equipos del gimnasio antes de utilizarlos y al término de su uso, para lo cual el personal de servicio de los establecimientos además deberá llevar a cabo limpiezas frecuentes del local  para así evitar la propagación del virus.

Es necesario un estricto control para respetar el 40% del aforo, restringir el uso de áreas comunes, como cafeterías, vestidores y saunas. En el caso de las duchas, es necesario recomendar a los usuarios tomarse un baño en sus casas a fin de reducir el riesgo de contagio y mantener siempre equipados los servicios higiénicos con jabón líquido, alcohol en gel y toallitas de papel desechables, y mantener periódicamente su limpieza y desinfección, así como el distanciamiento, precisó.

“El cuidado no solo hay que tenerlo con los equipos, sino  además las personas deberán constantemente lavarse las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos después de tener contacto con las superficies que se tocan con frecuencia o después de limpiarlas o sino utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol si no tiene agua y jabón a disposición”, expresó.

Es necesario también usar ropa cómoda, que se pueda lavar fácilmente, si es necesario con agua caliente y detergente. Las prendas deberán cambiarse diariamente; en la medida de lo posible no utilizar relojes, pulseras y anillos, y el cabello en el caso de las mujeres deberá ser recogido, maifestó.

La especialista concluyó que las personas deberán evitar compartir cualquier artículo personal con los clientes y compañeros de trabajo; así como separar los objetos que usa para su higiene o aseo personal, de aquellos como agendas, llaves, lapiceros, celulares, anteojos entre otros.