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Rehabilitación física para enfermos de Parkinson

10:41 horas - Jueves, 5 Abril 2018

La enfermedad de Parkinson es una patología neurológica degenerativa que compromete la motricidad. Los pacientes tienen movilidad lenta, dan pasos cortos, están rígidos, tiemblan, padecen problemas de equilibrio, caminan como cayéndose para adelante y su postura es en flexión.

Para esto, uno de los aspectos más importantes del tratamiento de la enfermedad de Parkinson consiste en el mantenimiento del tono muscular y de las funciones motoras, por lo que es esencial la actividad física diaria.

También hay ejercicios determinados que pueden ayudar a mantener la movilidad de los miembros y fortalecer los músculos que generalmente se ven más afectados. Por eso, aquí te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán

Hombros y brazos

  • Encoger los hombros hacia arriba y descansar.
  • Mover los hombros dibujando un círculo hacia delante y hacia atrás.
  • Colocar las manos en la nuca y llevar el codo hacia atrás y hacia delante.

Manos

  • Mover las muñecas describiendo un círculo hacia un lado y hacia otro.
  • Con los codos presionando el abdomen y las palmas de la mano hacia arriba, cerrar y abrir la mano.

Cuello

  • Sentado en una silla y con la espalda recta, mover la cabeza hacia adelante hasta tocar el pecho y hacia atrás.
  • Girar la cabeza hacia la derecha y la izquierda.

Piernas

  • Sentado, levantar una pierna y colocar el tobillo sobre la rodilla de la pierna opuesta. En esta posición, empujar la pierna flexionada hacia abajo.
  • Sentado en una silla, elevar y bajar las piernas imitando el movimiento que se realiza al caminar.

Pies

  • Apoyar la planta de los pies en el suelo y levantar y bajar las puntas con rapidez.
  • De pie, elevarse sobre la punta de los pies, apoyar los talones en el suelo y levantar las puntas de los pies.

 


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