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​Este 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga

Práctica milenaria busca la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu.
19:14 h - Vie, 21 Jun 2019

Cada 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga con el propósito de destacar el aporte a la salud de esta práctica milenaria que busca la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Según explicó la especialista en yoga y meditación, Ornella Puccio, la palabra yoga proviene del vocablo yuj, que significa unión. Asimismo, dentro de los beneficios que brinda el yoga, mencionó la mejora de los sistemas nervioso, circulatorio y digestivo.

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Agregó que se puede practicar desde los cuatro años en adelante, incluso adultos mayores y que existen tantos tipos de yoga como maestros que lo trajeron a occidente.

Remarcó que la respiración es muy importante en el yoga y que la técnica específica se denomina pranayama o control del prana.

Ornella Puccio invitó al público a asistir a las actividades gratuitas que realizarán este fin de semana: a las 10:50 a. m. en Dada (Barranco) y a las 10 de la mañana en los Domos de la Costa Verde (San Miguel), donde ella misma dará clases.


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