Especialista recomienda cómo lograr un mejor desempeño escolar
Se debe comenzar con un buen desayuno, que debe tomarse sentado por espacio de 20 minutos, señala Marco Almerí.
18:44 horas - Domingo, 3 Marzo 2019
Tres son las recomendaciones principales para un buen desempeño escolar, señaló el especialista en Salud, Marco Almerí.
Primero los padres deben contagiar una actitud positiva a los hijos antes del inicio de año escolar sin dejar de perderlo a lo largo de todo el periodo lectivo, aseguró.
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Segundo una buena alimentación empezando por un nutritivo desayuno con frutas, cereales y pan, precisó. Es recomendable que el desayuno se tome sentado por un espacio de 20 minutos para permitir una correcta digestión, agregó.
Y finalmente, los estudiantes requieren de un largo periodo de descanso de 9 a 10 horas por noche para preparar el organismo y la mente para un mejor desempeño intelectual, concluyó.
