Hemorroides: cómo prevenirlas y qué hacer si aparecen
Conoce cómo identificar las hemorroides y qué cambios en tu rutina pueden reducir el riesgo de dolor y sangrado. Foto: captura.
En Más conectados se abordó un tema que muchos evitan, pero que afecta a miles de personas: las hemorroides. La conversación se centró en reconocer sus causas, identificar sus síntomas y aplicar medidas simples que ayuden a prevenir complicaciones.
Las hemorroides son más comunes de lo que se piensa. Se presentan cuando las venas de la zona anal se inflaman por un aumento de presión. Este problema puede generar molestias que afectan la calidad de vida si no se atiende a tiempo.
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IDENTIFICA LOS TIPOS Y SUS SÍNTOMAS
Existen dos tipos de hemorroides: internas y externas. Las internas se ubican dentro del recto y suelen generar menos molestias en etapas iniciales. Las externas aparecen debajo de la piel, cerca del ano, y causan dolor, ardor y sensación de calor.
“Las que más molestan son las hemorroides externas, ya que al estar más cerca y próximas a la piel, existe inervación”, explicó el médico gastroenterólogo Gerardo Uheara.
El sangrado es otro signo frecuente. Puede presentarse como pequeñas manchas en el papel higiénico o gotas visibles en el inodoro. En la mayoría de casos, este sangrado se detiene solo.
FACTORES QUE AUMENTAN EL RIESGO
El estilo de vida influye de forma directa. Permanecer muchas horas sentado, sobre todo en superficies duras, eleva el riesgo. El estreñimiento también juega un papel clave, ya que el esfuerzo al evacuar incrementa la presión en la zona.
“El hecho de pujar fuertemente también motiva a que incremente la presión a este nivel de las venas”, detalló el especialista.
La alimentación también impacta. El consumo frecuente de ají irrita la zona y puede agravar el problema. “Mientras más irritante, más inflaman las hemorroides”, precisó.
Otros factores incluyen el embarazo, el calor intenso y algunos trabajos que implican largas jornadas sentado, como oficinas, transporte o cajas de supermercado.
MEDIDAS CLAVES PARA PREVENIR
La prevención empieza con hábitos simples. Una dieta rica en fibra y una buena hidratación ayudan a evitar el estreñimiento.
“Un buen aporte líquido y buen aporte de fibra, ambos se complementan para que el paciente adecuadamente genere una masa fecal blanda”, explicó Gerardo Uheara.
También se recomienda evitar permanecer mucho tiempo sentado o de pie. Hacer pausas activas durante el día reduce la presión en la zona.
El exceso de picante y alcohol debe moderarse. Además, algunos ejercicios de fuerza que implican esfuerzo abdominal pueden empeorar el cuadro.
TRATAMIENTOS Y CUÁNDO ACUDIR AL MÉDICO
El tratamiento depende del tipo y la gravedad. En casos leves, se utilizan cremas, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Si el problema avanza, puede requerir procedimientos médicos.
Una complicación conocida es la trombosis hemorroidal, que ocurre cuando se forma un coágulo dentro de la hemorroide. En estos casos, puede ser necesario un procedimiento menor para aliviar el dolor.
Las hemorroides no se convierten en cáncer. “Cabe de notar que las hemorroides no se transforman en cáncer”, aclaró el especialista.
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