Se sabe que el sueño y su calidad tienen mucho que ver en diferentes aspectos de la salud, pues es justo al descansar cuando el cuerpo inicia determinados trabajos que no puede hacer durante el día.

Por eso, en A la Cuenta de 3 conversamos con Carlos Vela, médico psiquiatra, para saber cuáles son los posibles motivos y sus consecuencias.

Motivos de falta de sueño

• Vivir en zonas ruidosas.
• Realizar trabajos nocturnos.
• Estrés.

Consecuencias

• Alteración del sistema inmune.
• Problemas gastrointestinales.
• Mayor riesgo de sufrir cáncer de mamas o próstata.
• Aumento de la presión arterial.
• Falta de concentración.
• Incremento del apetito.
• Pérdida de memoria.

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