Rusia 2018: consejos para superar la tristeza de una derrota en el fútbol
Para muchos el partido que disputó Perú vs. Francia fue un golpe anímico para todos los peruanos, pues luego de 36 años regresábamos a un Mundial de fútbol.
Luego de una derrota, el hincha pasa por un periodo de “duelo”, el cual comprende tres fases. La primera es la etapa de impacto o negación de la derrota. Una etapa envuelta de dolor y “duelo” por lo sucedido.
En la segunda fase, el aficionado se muestra con mucho disgusto, cólera y descontento. Finalmente, la tercera es de reconciliación consigo mismo, en donde acepta el resultado y analiza los pros y contra de la derrota. Aquí retorna el deseo o expectativa por ver al equipo jugar su próximo partido.
Para esto, la psicóloga Isabela Ángeles Cruz sostiene que debemos pensar que se trata de un espectáculo. En ese sentido, brindó cinco recomendaciones para encarar este difícil momento.
- Evitar los medios de comunicación y las redes sociales. Es decir, todo puente de información que pueda recordarnos el mal resultado y revivir el encuentro.
- Realizar actividades recreativas y de ocio, como, por ejemplo, ir al cine, el teatro, leer un libro o escuchar música.
- Conversar con algún amigo o familiar, pero sin abordar en ningún momento temas asociados al futbol.
- Canalizar la frustración en tareas pendientes, emprender otras o simplemente centrarse más en las responsabilidades del colegio o el trabajo.
- Voltear la página. Aceptar el resultado y seguir con nuestra vida cotidiana.