Locales

Jugos azucarados y gaseosas causan deshidratación

18:45 horas - Martes, 7 Febrero 2017

Consumir gaseosas, jugos o refrescos con exceso de azúcar, no es la mejor manera de hidratarse y aplacar la sed, pues el efecto es todo lo contrario más aun en los niños.  Deshidratación que le puede causar al menor, diarreas, vómitos, mareos, y desmayos, que de no ser atendido de inmediato podría agravarse.

Recuerde que los menores de 5 años son los más vulnerables. Por ello, para hidratarlos, sólo debe darles entre 4 y 5 vasos de agua al día.

[Lee también: Melanoma: el cáncer de piel más grave]

Evite las gaseosas o bebidas azucaradas. Además consumir frutas que contengan gran cantidad de líquidos como la sandía, melón, papaya o piña. Dichas bebidas aparte de darnos calorías por el exceso de azúcar, además pueden llevar a un sobrepeso



Las más leídas

Lo último

Más noticias de Locales

Peruano opina