El teletrabajo se ha convertido en una modalidad laboral común en la era pospandemia, generando beneficios tanto para empleadores como para empleados. Sin embargo, trabajar desde casa conlleva riesgos que deben ser abordados para garantizar la seguridad y salud ocupacional. Ante ello, la Sunafil ofrece algunas recomendaciones para mejorar el ambiente laboral en el hogar.

• Gestión de la electricidad y organización del espacio

Evitar la sobrecarga de tomacorrientes y mantener el lugar de trabajo organizado son medidas esenciales para prevenir accidentes. La distribución adecuada de dispositivos eléctricos y el mantenimiento de un espacio libre de obstáculos son clave para la seguridad.

• Ergonomía y confort

Utilizar una silla ergonómica con respaldo regulable en altura y profundidad puede ayudar a prevenir dolores lumbares y lesiones musculares. Mantener una postura correcta durante las horas de trabajo contribuye al bienestar físico a largo plazo.

• Iluminación adecuada y cuidado visual

Aprovechar la luz natural siempre que sea posible y ajustar la iluminación artificial son prácticas que contribuyen a reducir la fatiga visual. Verificar la configuración de la pantalla del dispositivo y asegurarse de que esté a la altura de los ojos también es fundamental para el cuidado visual.

• Derecho a desconectarse

Es crucial garantizar el derecho de desconexión digital para los teletrabajadores. Establecer al menos 12 horas de desconexión continua cada día, así como días de descanso y licencia, es esencial para preservar el equilibrio entre la vida laboral y personal.

• Compromiso empresarial

La Sunafil recuerda a los empleadores la importancia de cumplir con estas disposiciones para proteger la salud y el bienestar de los trabajadores. Prevenir riesgos laborales desde casa no solo beneficia a los empleados, sino que también evita costos adicionales asociados con descansos médicos y compensaciones.

Foto: Ministerio del Ambiente