¿Qué frutas pueden consumir una persona con diabetes?

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Un diagnóstico de diabetes requiere una estricta atención a la nutrición, el peso y la salud en general. La clave para la gestión exitosa de la diabetes es una nutrición adecuada.

Al principio puede ser abrumador tratar de determinar qué comer o beber en el intento por mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

Al equilibrar los carbohidratos, azúcares, grasas y proteínas en la planificación de comidas, la dieta diabética puede ofrecer variedad. Incluyendo los zumos de frutas en la planificación de comidas (a menudo eliminados por el diabético) es una parte importante de la nutrición diaria.

Por eso, en A la Cuenta de 3 conversamos con la nutricionista Sara Abu Sabbah para saber que frutas y jugos puede consumir una persona con esta enfermedad.

¿Qué jugos puedo tomar?

  • El paciente diabético no debe consumir jugos de fruta o jugos de caja así digan libre de azúcar.

¿Una persona diabética puede comer frutas?

  • Puede consumir todo tipo de frutas siempre y cuando sea disciplinado con su ingesta la cual debe ser en pequeñas cantidades.

¿Qué frutas puede consumir?

  • Yacon.
  • Arándanos.
  • Fresa.
  • La mandarina.
  • Ciruelas.
  • Piña.
  • Plátano.

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