Poderosos beneficios de la canela

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Más allá de su amplio uso en la repostería, la canela ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas para la salud.

Por eso, en A la Cuenta de 3 conversamos con el nutricionista José Antonio Quispe para saber sus beneficios. 

Beneficios

  • Excelente alimento para desintoxicar.
  • Controla el azúcar en la sangre.
  • Ayuda a la digestión e hinchazón.
  • Desinflama y alivia el dolor de la artritis.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Regular la menstruación.
  • Combate el acné.
  • Previene el infarto.
  • Ayuda a eliminar los hongos.

Contra indicciones

  • No tomar canela si tiene una ulcera se recomienda no tomar
  • No tomar canela si estas embarazada porque en exceso podría funcionar como abortivo.

 

 

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