¿Cómo curar las hemorroides?

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Las hemorroides son un tema que muy pocas personas se atreven a comentar, pero afecta a miles de personas en el país.

 ¿Qué son?

Son venas dilatas e inflamadas en el ano y en el recto, que pueden causar dolor, comezón y sangrado anal.

En A la Cuenta de 3 conversamos con el gastroenterólogo Luis Cervera para saber cuáles cuales son sus causas y cómo evitarlo.

Causas

  • Estreñimiento.
  • Sobre peso.
  • Diarrea abrupta.
  • Consumir cosas picantes.

¿Cómo evitarlo?

  • Mantener una buena higiene.
  • Añadir mayor ingesta de fibra a través de verduras, frutas y pan integral.
  • Beber al menos 2 litros de agua al día.
  • Cuando las diarreas aparezcan, acudir al médico.
  • Evitar alimentos muy sazonadas, picantes y grasos.
  • No obligar la evacuación, ni permanecer por largos periodos en el esfuerzo.
  • Mantener un peso corporal adecuado.
  • Hacer ejercicio

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